1. Bóng đá có thể cải thiện chức năng của hệ hô hấp.

Trong bóng đá, chúng ta nên tiếp tục chạy và dùng toàn bộ sức lực của cơ thể để kiểm soát bóng.Lúc này, chúng ta có thể hấp thụ nhiều oxy và thải ra carbon dioxide, rất tốt cho việc nâng cao năng lực sống.Ngoài ra, chức năng phổi sẽ được cải thiện toàn diện do thể tích lồng ngực tăng lên.

2. Bóng đá có thể tăng cường sự phát triển của cơ chân.

Bộ phận được sử dụng phổ biến nhất trong bóng đá là chân và bàn chân.Trong toàn bộ quá trình chơi bóng đá, cơ chân của chúng ta sẽ ngày càng khỏe hơn, máu trong xương không ngừng được cải thiện và chức năng trao đổi chất sẽ được tăng cường.Mặc dù đôi khi rất dễ bị thương nhưng với sự kiên trì liên tục, xương chân của chúng ta sẽ ngày càng cứng hơn và khả năng chống lại sự uốn cong của chúng ta cũng sẽ mạnh mẽ hơn.

3. Chơi bóng đá có tác dụng ngăn ngừa cận thị.

Bóng đá được chơi trên sân rộng.Hầu hết mọi người chơi bóng đá trong vòng một giờ mỗi lần.Trong giai đoạn này, chúng ta có thể cảm nhận được tầm nhìn rộng mở, tạm biệt điện thoại di động và máy tính trong một thời gian, đồng thời nghỉ ngơi đầy đủ cho mắt.Nó giúp ích rất nhiều trong việc ngăn ngừa cận thị, đặc biệt là đối với thanh thiếu niên trong thời kỳ tăng trưởng và phát triển.