1. Găng tay kín ngón rất ấm.Khi bạn tập thể dục, mồ hôi ở lòng bàn tay sẽ làm giảm ma sát giữa lòng bàn tay và găng tay.Đồng thời, nó cũng có thể gây ra cảm giác cầm nắm không ổn định, giảm khả năng kiểm soát thiết bị và cải thiện thể lực của bạn.Không được khuyến khích.

2. Ưu điểm của găng tay nửa ngón giúp giảm mỏi tay, thấm mồ hôi, thấm mồ hôi và tăng ma sát khi cầm nắm.Nó đẹp trai hơn và trông chuyên nghiệp hơn.Nhược điểm sẽ làm giảm độ bám và có thể tạo thành loại găng tay thể dục chỉ dựa vào nửa ngón tay.Khi sử dụng thiết bị, thiết bị sẽ tạo áp lực lên cổ tay, rất dễ vô tình làm khớp cổ tay bị thương.

3. Đai tập thể hình

Dây tập lực, còn được gọi là dây đeo hoặc dây đai, được sử dụng phổ biến nhất cho các bài tập "kéo" như deadlifts, pull-up, các bài tập chèo thuyền khác nhau, v.v.“Buộc” bàn tay vào thiết bị để tránh bàn tay (cẳng tay) bị mỏi khi lưng dưới vẫn còn dư sức, điều này làm giảm đáng kể lực nắm của cẳng tay, giảm mỏi cẳng tay, giúp việc tập luyện có thể tiếp tục..

4. Găng tay đấm bốc

Khi đấm bốc là một cú đấm mạnh mẽ, bạn rất dễ bị trật khớp hoặc bầm tím ngón tay nếu không tự bảo vệ mình.Sau khi đeo găng tay, nó có thể cải thiện khả năng đệm, giảm lực đấm, đồng thời bảo vệ bản thân và đối thủ